Când somnul este insuficient sau deficitar, pe fondul dereglărilor sau chiar insomniilor, apar de regulă și dezechilibre

epidemia vremurilor de azi, ne poate împiedica să alocăm acest timp și să ne bucurăm de conexiunea și interacțiunile cu cei din familie.

Nu-i tocmai ușor să te răzgândești. Și, de obicei, oamenilor nici nu le place să facă acest lucru pentru că nu e confortabil.

Elefantul s-a format în urmă cu 250 de milioane de ani și este partea creierului care creează automatisme comportamentale și emoționale.

E ca și cum avem în mână o telecomandă și putem alege și controla programele pentru sănătatea și frumusețea noastră.